如何快速美容护肤 中医美容药膳
如何快速美容护肤
中药美容药膳
番茄、柠檬和玫瑰汁
配料:西红柿、柠檬、新鲜玫瑰、黄瓜、蜂蜜。
做法:先将西红柿洗净,用热水浸泡,然后去皮切块;黄瓜洗净,切块;玫瑰也要洗;所有三种成分一起放入榨汁机中,榨成果汁。柠檬洗净,切成两半,榨成汁。然后将柠檬汁倒入果汁中;先搅拌均匀,再加入适量蜂蜜,搅拌后饮用。
人参银耳炖蛋
配料:人参、银耳、鸡蛋、蜂蜜。
做法:先选取人参10克,洗净切片;银耳25克左右直接用水浸泡半小时;煮一个鸡蛋,剥去蛋壳。将这三种食材放入锅中,加入适量的水,小火炖2个小时,然后加入适量的蜂蜜搅拌。
山药瘦肉粥
配料:山药、瘦肉、红枣、人参、小米。
做法:先将瘦肉洗净,切片;然后先将山药去皮,再洗净切块;将人参洗净并切成段;红枣直接去核洗净;小米洗干净。锅中倒入适量清水,大火烧开,直接将所有食材倒入锅中,再次烧开时,用小火熬粥,粥熟时再加入适量盐。
基于以上文章的介绍,大家应该对一些快速美容护肤的常识有了一定的了解,希望能给更多的女性朋友带来更多的帮助。女性朋友在生活中一定要合理饮食,多吃含维生素的食物,这样皮肤才能更年轻。