快速游泳技巧 有什么游泳的好办法

有什么好的游泳方法快速游泳技巧介绍:1。呼吸:这是很多人忽略的问题。 一定要在水中慢慢呼气。你可以用你的嘴和鼻子。标准是当你的嘴出水时，不会有微小的水流，说明你呼气时是合格的。 在任何运动中屏住呼吸都是不可取的，尤其是游泳。你要在水里呼气，头一转就吸气。