欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科
平板支撑有什么用?平板支撑有什么用?导读:那么多各种健身运动的人想知道平板支撑有什么用?,有一种人运动量很大,不会练,就是平板支撑!那么平板支撑有什么用呢?锻炼时平板以俯卧位为主,能有效锻炼腹横肌,是公认的锻炼核心肌群的有效方法。 这个动作主要是塑造腰部。
赞
()
打赏
微信扫一扫
支付宝扫一扫
恋与制作人配音语言怎么改为日语?
上一篇
2022-12-18
夏天手机烫怎么办
下一篇
2022-12-18
评论列表(0条)