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四种中药,每餐营养健康。简介:黄芪具有补气的功效:强心壮阳,预防感冒,增强免疫力。 做法:比较适合煲汤。将黄芪连同所有材料一起煮沸至少30分钟。建议搭配寒凉食物,如黄芪、冬瓜汤等。 提醒:便秘不适合燥热人群。 核桃温阳功效:补肾壮阳润肠。 做法:可以加汤或菜,建议加凉。
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