健身气功八段锦图解

气功八段锦说明气功八段锦说明:气功八段锦第一式，双手托三焦:三焦是指人体的上、中、下焦，属于六腑之一，位于胸腹部之间，上焦在胸膈之上，中焦在胸膈与脐之间，下焦在脐之下。 人体的三焦负责发散气和水。 这种是双手交叉，腰背拉伸，挺胸收腹，可以促进全身。