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运动后马上吃东西会胖吗?运动的好处运动后马上吃东西会让你变胖吗?运动的好处介绍:1。很多人认为运动后吃东西更容易让人发胖。 其实这种说法并不完全正确。 医学研究证明,运动后吃东西确实容易被身体吸收,但容易发胖的结论是错误的。只要不吃太多,完全不用担心发胖。
2。总的来说,锻炼有很多好处,也有减肥的效果
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