新手学游泳步骤

初学者学游泳步骤介绍:准备:初学者要准备好游泳所需的一切，在专业的游泳池练习。 准备好泳衣、护目镜和潜水帽。 初学游泳[图]屏住呼吸:在游泳池浅水区，戴上泳镜和泳帽，低头入水，屏住呼吸。 同时背下来。 屏住呼吸是为了锻炼肺活量，熟悉在水中的感觉。