俯仰运动正确做法

投球的正确做法:双手保持朝天是投球的基础，同时要深呼吸。 投球的正确做法[图]脚跟落地，脚尖直立，双腿伸直是投球的主要内容。双腿伸直，收腹，双手撑天同时展开，提腰是投球的核心环节。 正确的投[图]方式是投。当深呼吸接近尾声时，