吃鸡肝有什么好处晚上吃鸡肝会不会增肥

吃鸡肝的第一个好处是可以补血明目。因为鸡肝富含铁，在纠正缺铁性贫血方面的好处会非常明显。同时，鸡肝中还含有丰富的维生素a，对于维持正常的视力，尤其是夜间暗视水平，吃鸡肝的好处会非常明显。