黄瓜减肥法一个月（服用一周的黄瓜快速减肥法，现在强烈推荐给您）

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一个月的饮食(采取一周的黄瓜快速饮食，现在强烈推荐给你)

朋友告诉我一种黄瓜快速减肥法，吃了一个星期效果特别好。今天，我将与你分享这种做法:

我们把黄瓜放在一个盆里，在黄瓜上撒一些食用盐，然后用手搓盐，把黄瓜的皮擦干净。因为盐有消毒杀菌的作用，用盐清洗黄瓜的表皮效果最好，还可以去除黄瓜表皮的农药残留。

大概搓一分钟后，我们会用清水把黄瓜皮冲洗干净，然后我们会用削皮刀把黄瓜皮削掉，放在盘子里备用。

在锅中加入适量的冷水，将水烧开。烧开后，我们把黄瓜皮倒入开水中，用筷子搅拌，然后盖上盖子，用小火煮五分钟左右。

我们的黄瓜皮水煮好了，我们把黄瓜皮扔掉，放凉备用。

5将黄瓜去头尾，切成片。切好后，我们把它放在盘子里。

6找一个干净的空碗倒入适量的白醋，然后加入一勺蜂蜜。

7将冷却后的黄瓜水倒入白醋的碗中搅拌，让蜂蜜完全融入水中。

最后将黄瓜片倒入水中，搅拌均匀，即可食用。

严斌总结:为什么能减肥？1黄瓜水分高热量低，含糖量低，纤维丰富，饱腹感强，方便又好吃。蜂蜜有很好的美容养颜效果，有助于排出体内毒素，有利于消化，同时还是一种抗氧化剂，可以对抗自由基。此外，蜂蜜水还能通便润肠。白醋代谢糖分和蛋白质，防止糖分转化为脂肪。

我是一个热爱生活，热爱美食的业余厨师！食物、烹饪和烘焙是我的激情所在，在厨房度过的时光是我最喜欢做的事情。每一道菜都是我实验过的最好的作品。我是一个残疾人，可能很难看。感谢您的理解，期待您的关注和留言！