更年期肥胖怎么减肥

更年期肥胖如何减肥更年期如何减肥简介:更年期一定要想减肥，饮食清淡，保持心情愉快，并且注意适量运动，多休息。 从多方面调整可以帮助你减肥。 因为更年期新陈代谢变慢，吸收超过消耗，身体机能下降。 所以很容易造成肥胖。