男人健身有哪些6大定律

男性健身的6大定律是什么男性健身的6大定律简介:男性如果从事健身，需要合理饮食，集中精力，长期坚持，注意呼吸的节奏，掌握发力点，根据自己的力量进行锻炼。只要掌握了这六个规律，就能有很好的健身效果。 男生需要先减脂再增肌，减脂期间需要减少食物。