如何抗糖

如何抗糖如何抗糖介绍:抗糖化要合理控制碳水化合物的摄入，少吃甜品和甜饮料，多吃GI低的食物，平衡体内糖分的量，防止吸收不了的多余糖分转化为褐色蛋白质，对皮肤造成伤害。 糖的摄入早已无孔不入，不仅糖果，巧克力，甜点等食物都含有很高的含量。