怎样锻炼提高腰线

如何锻炼改善腰线如何锻炼改善腰线介绍:可以尝试在腰线处做仰卧起坐或者做平板支撑，然后可以去健身房练瑜伽。平时不要后仰，尽量挺直，做仰卧起坐的时候注意呼吸的方式。 健身因人而异，不同人效果不同。如果你是初学者，你刚开始锻炼。