怎样知道减得是水分还是脂肪

如何知道自己是在失水还是减脂简介:在减肥的时候，如果口渴，消耗的是体内的水分，如果感到饥饿，消耗的是脂肪。 当你减肥的时候，你恢复正常饮食，体重马上增加，这意味着你在消耗水分。 减肥期间，