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女生降低体脂率食谱女生降低体脂率食谱介绍:女生减肥时,尽量吃一些低脂高蛋白的食物,减少碳水化合物的摄入,多吃蔬菜水果,促进肠道消化吸收,经常锻炼。体脂率就会降低,马甲线就出来了。 一日三餐要搭配好。俗话说“吃三分练七分”,主食用尽。
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