百香果跟橙子哪个维生素C含量高

1.百香果的营养价值:每100克食用百香果含蛋白质2.2克、脂肪0.7克、糖11.2克、纤维素10.4克、钾348毫克、钠28毫克、维生素C 30毫克，以及胡萝卜素、Vb2、Vb3、Vb6、铁、镁等营养成分。

2.橙子的营养价值:每100克食用橙子含蛋白质0.8克、脂肪0.2克、糖12.25克、纤维素3.1克、维生素C 33毫克、钾159毫克、钠1.2毫克，以及维生素A、维生素E、胡萝卜素、Vb2、Vb3、Vb6、铁、镁、钙、磷、磷。