抗糖就是不吃糖吗

抗糖是否意味着不吃糖简介:抗糖可以帮助人们减少体内的糖化反应，减缓皮肤衰老，但实际上，很多人在吃抗糖丸的同时，还在吃蛋糕奶茶。抗糖不是不吃糖，而是选择不会让血糖快速上升的食物。 糖化反应是指人体内不消耗的糖和蛋白质。