体碱苏打水有什么作用

在医学上外用可以杀菌，喝了可以中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性。需要输送氧气，调节新陈代谢，清除酸性废物，预防疾病。我们每天吃大量的肉和鱼，都是酸性食物，导致人体环境呈弱酸性。所以需要酸碱平衡。

1.对养胃有好处。

因为汽水可以中和胃酸。如果胃酸分泌低，长期饮用苏打水也会造成伤害。

2.美人

苏打水具有抗氧化作用，可以防止皮肤老化。柠檬+苏打水:有助于增进食欲，防止皮肤老化，美容养颜。

3、有助于缓解消化不良

有些人喜欢大量饮用冰镇啤酒，容易影响消化功能，严重时会引起痉挛性腹痛、腹泻等胃肠道疾病。你不妨喝点苏打水来代替。适当饮用苏打水有助于调节消化功能，缓解消化不良症状。

4.保护胃黏膜。

苏打水呈弱碱性，可以保护胃黏膜。饭前20 ~ 30分钟喝少量苏打水，可以刺激胃酸分泌，帮助消化；其中，钙离子和镁离子还能软化大便，促进肠道蠕动，有利于调节新陈代谢，排出酸性代谢产物。

5.镇痛

如果手上有草刺，可以将苏打粉和等量的水混合，涂抹在皮肤上。能使紧绷的伤口慢慢松弛，有利于拔刺，还能止痛，防止炎症和感染。

6.缓解口腔问题

苏打水对口腔疾病、口腔炎和咽喉疾病也有效。用这种水漱口可以缓解症状。

7.缓解疲劳

每天喝苏打水可以提神醒脑，缓解疲劳，提高睡眠质量；吸烟，香烟靠近这种水片刻，可以减少焦油和尼古丁的危害。

8.减少酒精伤害。

苏打水可以加快酒精在人体内的代谢速度，减少酒精对肝脏的损害。是葡萄酒搭配的最佳伴侣！喝天然苏打水不容易醉。喝醉了就能很快清醒过来！