吃饺子的讲究大忌 聚客 • 2022-6-2 • 生活常识 • 阅读 21 饺子要以肉和蔬菜为馅,一份“酸性”的肉配两三份“碱性”的蔬菜。其中应选用九分瘦肉,尽量不添加动植物油,既保证了营养均衡,又避免了脂肪和热量的过量摄入,使酸碱更加平衡。以蔬菜和鸡蛋为主要原料的素食饺子其实是个不错的选择。可以适当添加橄榄油等植物油。比如鸡蛋韭菜馅的饺子就很好吃,特别适合痛风、高尿酸血症、高血脂患者。此外,素馅饺子蔬菜比例大,纤维素含量丰富,能促进人体胃肠蠕动,防止节假日过多食用肉类和鱼类,影响胃肠消化吸收。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/247095.html 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 聚客 管理员组 0 生成海报 真假燕窝怎么辨别 上一篇 2022-06-02 芒果能不能蒸着吃? 下一篇 2022-06-02 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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