吃红心火龙果了尿液变红正常吗

吃完红心火龙果尿液变红是正常的吗 蚂蚁庄园3月17日答案介绍

火龙果是大家都喜欢吃的水果，尤其是红色的火龙果，吃起来酸甜可口，但是因为是红色的，吃了之后尿液可能会变红。那么吃了红色火龙果后尿液变红正常吗？下面Babao.com小编带来:蚂蚁庄园3月17日答案。

吃完红心火龙果尿液变红是正常的吗

正确答案:正常，不用太担心。

分析:吃了红心火龙果后尿液变红是正常的。红薯的果肉中含有大量的花青素，因此被称为红薯。花青素进入人体后，未代谢的花青素会随尿液和粪便排出体外。所以吃了很多火龙果之后尿液或者大便变红是很正常的。

吃红心火龙果的作用和功效

排毒。

对于火龙果来说，它含有大量的植物白蛋白，可以与人体内的重金属离子结合，然后排出人体，达到排毒的目的。同时对人体减肥也很有帮助。

降低胆固醇。

火龙果是一种低能量的高纤维水果，其中含有丰富的水溶性膳食纤维，可以降低胆固醇，润肠通便，预防大肠癌。

预防贫血和动脉硬化。

贫血的原因是由于人体血液中铁的缺乏，火龙果的含铁量高于其他水果，有助于预防贫血。同时，火龙果中的花青素含量较高，尤其是红肉火龙果，含量更高，对预防动脉硬化、抗衰老非常有益。

你一天最多吃几个火龙果

火龙果性寒，富含膳食纤维。吃多了会导致肠胃不适，腹痛腹泻。健康的成年人适合每天吃一个火龙果，脾胃虚弱的人要少吃。适量食用火龙果可以补充多种维生素和花青素，具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老，预防老年痴呆症，预防心脑血管疾病，排毒养颜，美容护肤。含有铁元素，能增强血红蛋白的造血功能，有补血的作用。

建议每天不要吃超过一个火龙果，原因如下:

1.火龙果凉性火龙果是一种凉性水果，富含水分和纤维素。具有促进胃肠蠕动，增加肠道润滑程度的作用。吃多了容易导致大便次数增多，大便稀。

所以一般人群一次吃火龙果不要超过一个。如果体质偏寒，最好减半食用。

2.火龙果含糖量高。此外，火龙果含糖量高，每100克食用火龙果果肉含糖量在10-15克之间。吃多了容易导致糖分摄入过多，引起血糖升高或肥胖。

3.符合《中国居民膳食指南(2016)》。《中国居民膳食指南(2016)》中，建议每天食用200-350克新鲜水果，而一般一个火龙果的重量在300克以上。。

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蚂蚁在庄园吃了红心火龙果后尿液变红正常吗？3月17日回答