杏仁不适宜人群,什么人群不能吃杏仁

杏仁不适合燥热体质、腹泻、便秘、骨折等人群。

一、燥热体质的人

杏仁本身就是温性食物，吃了会加重体内的热度。所以肺热咳嗽、上火、风热感冒等热证的人不建议吃杏仁。

第二，腹泻的人

杏仁虽然性温，但富含油脂，不易消化，还会增加肠道的润滑度。拉肚子或者脱肛的人吃杏仁，拉肚子更厉害。

三、便秘的人

便秘的人很难自己排便。如果吃一些温热的杏仁，肠道的干燥感会更强，排便的难度也会增加，所以不建议吃。

四。骨折的人

杏仁含有大量的草酸。草酸在人体内遇到钙，会产生一种不溶性盐类物质——草酸钙。这种物质不仅阻碍食物中的钙被吸收利用，还会溶解骨骼中的钙，使有需要的人更加缺钙，从而影响骨折愈合。