芒果和虾可以一起吃,不冲突。吃完虾或芒果可以马上吃芒果或虾。
1.虾富含水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、E、烟酸等。这些营养素对人体大有益处。芒果含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、磷、镁、硒、钾、铁、铜、钠、锌、锰等矿物质和丰富的维生素,可以供给我们身体所需的营养。
2.两种食物可以一起吃,但是不能吃太多。芒果含有丰富的维生素C,而虾含有一定量的蛋白质。它们之间会产生一些蛋白质晶体,但蛋白质晶体只有在大量进食后才能产生。但少量食用能有效促进维生素C和蛋白质的吸收,不会产生明显的毒副作用。
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