早上洗头好呢还是晚上洗头好呢,是晚上洗头好还是早上洗头好

早上洗头好还是晚上洗头好？正确的洗头十大方法

洗头作为日常护发必不可少的步骤，相信很多人都不陌生。在忙碌的一天里，许多人喜欢在晚上或早上出门前洗头。那么早上洗头好还是晚上洗头好呢？让我们一起来看看吧。

1。洗头的最佳时间是晚上9点

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生活跃期，在此之前清洁头皮可以促进头皮细胞的再生。其实下午1点到10点洗头比较合适，最不合适的是晚上10点到早上，这是头皮放松休息的时期，不适合过度刺激。

2。睡觉前吹干头发

湿发睡觉有很多危害，比如容易感冒，容易损坏毛鳞片，脱发增加，发质不好等等。睡前确保头发九成以上干燥，可以减少毛鳞片的伤害，让头发长久柔顺。

3。不要湿着梳头

刚洗完头，毛鳞片还处于张开状态。这时候如果梳头次数过多，会对毛鳞片造成明显的损伤，头发干后会变得很毛躁。

4。不要用指甲抓头皮

洗头时不要用指甲抓头皮。虽然这很酷，但可能会对你的头皮造成伤害。正确的做法是用指尖轻轻按压头皮。

5。不要把洗发水直接倒在头上

洗头前一定要把洗发水倒在手心里揉匀。如果直接把洗好的头发倒在头皮上，容易造成化学残留，清洁效果也不理想(不利于起泡)。

6。水温大约是40度

用冷水洗头对头皮刺激最大，可能会导致脱发！太热的水也会伤害毛囊。水温最好在40度左右，可以比体温稍微热一点。

7。最好少洗头

如果头发本身不油腻，就不要天天洗头，因为洗头会导致鳞片张开，从张开到闭合，这个过程中难免会有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但有些人的头发是油性的，可以一天洗一次头，因为保持头发清洁比毛鳞片脱落重要得多。

8。把头发洗低一点

淋浴洗头的时候，很多人都是站直的，所以水流的冲击可能会导致头顶的脱发比其他地方多。所以更好的方法是把头低到和心脏一样的水平，这样可以减少对头发的影响，促进头部血液循环。

9。不含硅油的洗发水

如果头发感觉油腻厚重，又不能经常清洗，可以考虑使用不含硅的洗发水。这种洗发水清洁能力强，洗后清爽。

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10。洗完头发后，一定要擦干头发

很多人洗头后等头发自然干了，其实这样不好。人在洗头的时候，毛鳞片是张开的，也就意味着脆弱，一些灰尘、细菌、污垢就会偷偷进来。因此，洗完头发后，最好用毛巾擦拭至六七成干，这样可以促进毛鳞片的闭合，更有利于减少经常洗头对头发的伤害。

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