响屁不臭的原因,响屁不臭有科学依据吗

响屁不臭臭屁不响的说法有依据吗 为什么有些人放出的屁非常臭

我们常说，响屁不臭，臭屁不臭，很多时候都是这样。除了尴尬，有时候可能是肠道出了问题。那么，响屁不臭的说法有依据吗？为什么有的人放屁很臭？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

响屁不臭臭屁不响的说法有依据吗

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N2、O2、CO2、H2和CH4占排出肠气的99%以上。

肠气以N2为主，O2浓度很低，而CO2、H2、CH4浓度存在个体差异，这些气体一般没有气味。

肛门排气中的一些微量成分可能是产生异味的主要原因，包括甲硫醇、二甲基硫醚、硫化氢等含硫化合物，以及短链脂肪酸、粪臭素、吲哚、挥发性胺类、氨等。

屁臭不臭主要和大便在肠道的停留时间、饮食类型、微生物种类有关。例如，富含肉类和脂类的饮食更容易产生硫化物。

屁臭不臭与排气声无关，所以屁臭不臭没有循证依据。

为什么有些人放出的屁非常臭

在众人面前放屁是最不雅的。放屁有两种情况:

一是大便稀，放出来的屁屎气味很浓。大便排出来，屁就不放了。从这个角度来说，“屁股是屎头”是有道理的；

二是屁味特别浓，臭得像臭鸡蛋。这是由于吃了太多的蛋白质食物，导致食物滞留在肠道内。蛋白质食物在消化道分解后，产生胺类，胺类有这种臭味。

除了尴尬的场面，放屁也可能是肠道疾病的先兆。如果经常放屁，就要好好照顾肠道健康。除了肠胃疾病，吃高硫食物，摄入纤维不足或过量导致的便秘也是臭屁的元凶。

要改善放屁的问题，不仅要多喝水，还要摄入足够的益生菌和膳食纤维。然而，尽管膳食纤维是有益的，过量摄入。70克)或者一下子增加大量纤维，也有机会形成胀气和便秘。大量的纤维会导致食物在大肠内发酵时间变长，产生异味气体。

还有以下几点可以改善放屁的情况:

乳糖不耐受患者可以减少摄入或者选择乳制品替代品。

减少食用容易胀气或腹泻的食物。

避免暴饮暴食。重要场合建议避免大鱼大肉，减少引起消化不良或尴尬局面的几率。另外，少吃多餐也可以给肠胃充足的空时间进行消化。

避免吃未煮熟的食物。时刻保持个人卫生，避免食用未煮熟的食物，减少肠胃炎感染的机会，补充含有益生菌的食物，增强自身免疫力。

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