儿童标准身高体重对照表（儿童标准身高表，宝妈们快来看看你家娃达标了吗）

儿童标准身高体重对照表（儿童标准身高表，宝妈们快来看看你家娃达标了吗）

有了宝宝之后，宝宝爸爸妈妈们把所有的精力都放在了宝宝身上，希望宝宝能快乐成长。其中身高是宝宝爸爸妈妈们的重要关注点，那么宝宝的身高达标吗？来看看2019年儿童标准身高表吧！

1-18岁女孩身高表

1-18岁男孩身高表

虽然婴儿的身高有70%是遗传自父母，但有30%是受后天环境的影响。如果宝宝身高不理想，也不用担心。我们一起为宝宝的身高练习吧！

第一，合理饮食

丰富的营养素是宝宝成长的必要条件，因为宝宝的日常活动需要消耗大量的能量，所以如果营养素的摄入不够或不够合理，就会影响宝宝的生长发育。

第二，充足的睡眠

睡眠时，生长激素分泌达到高峰，持续时间较长。还有一种说法是孩子“睡得好，长得高”。要养成孩子良好的睡眠习惯，睡得越甜越有帮助。

三。适当的运动

加强孩子的身体活动，可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，给骨骺软骨输送更多的营养物质，使骨骺生长旺盛，给孩子“放电”，帮助睡眠。

四。充满精神状态

愉快的心情可以促进生长激素的分泌。相反，如果孩子总是抑郁，会引起内分泌紊乱，生长激素减少，影响孩子的生长发育。

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