如何缓解失眠、学习压力

如何缓解失眠、学习压力如何缓解失眠、学习压力简介:问题描述:刚进入一流重点高中，学习进度快，工作量大，竞争激烈。我经常12点睡觉，入睡有点困难。早上六点半起床，睡眠时间不够，导致学习跟不上进度，情绪焦虑，失眠。 本站收集的答案如下:你好，根据你的描述，但是