有失眠朋友用过γ-氨基丁酸吗？效果怎么样

有失眠的朋友用过GABA吗？有什么效果？失眠的朋友用过GABA吗？效果描述:问题描述:我妈年纪大了，50多岁了，现在晚上失眠。她晚上睡不着，有时候还会做梦，每天精神状态都很差。 这几天有人给我推荐γ-氨基丁酸，说可以帮助睡眠。请问有谁用过这个，γ-氨基丁酸效果怎么样？