简单营养的早餐做法大全窍门,简单早餐美食做法大全菜谱

早餐食谱简单快速做法 营养早餐的做法大全

一日之计在于晨，但是早餐真的是一个早上最重要的事情。如果不吃早餐，整个上午都会变得乏力，可见早餐的重要性。很多人说残疾人党根本不会做早餐，不用担心。接下来我给大家推荐一个简单快捷的早餐食谱，让大家都能吃到营养的早餐。

一、胡萝卜肉末粥

配料:大米、胡萝卜、瘦猪肉、盐、鸡精、油

练习:

1.米饭提前一晚泡好方便煮，胡萝卜猪肉切丁。

2.锅里放冷油，炒肉末。

3.加入胡萝卜，一起翻炒。

4.全部煎好后，加水。等水烧开后，倒入提前泡了一夜的米饭。再次烧开，转小火慢煮。

5.记住搅拌是不能停的。这是避免糊底的最好方法。当米饭煮到发粘时，就可以出锅了。加入适量的盐和鸡精调味。

第二，炸鸡块

配料:鸡胸肉、洋葱、香菇、盐、面粉。

练习:

1.将鸡胸肉剁成糊状。

2.将蘑菇和洋葱分别洗净切碎。

3.锅里放一点油，小火煸炒葱花，然后放入蘑菇碎，炒至熟。

4.在剁碎的鸡肉末中加入适量的水，用筷子同方向搅拌花圈，然后依次加入蘑菇和洋葱、盐和面粉，搅拌均匀备用。

5.最后用手将肉末揉成小圆饼，放入锅中，小火煎至两面金黄。炸鸡块做好了。

第三，红枣大蛋糕

材料:豆浆345克、面粉500克、酵母5克、熟红枣少许。

练习:

1.将豆浆、面粉、酵母一起揉成面团，等待发酵，直到面团有原来的2-2.5倍大，发酵完成。

2.将面团擀成直径20cm的圆饼放入蒸笼，再用蒸熟的红枣装饰。

3.用手轻压使其粘住，然后在表面放上红枣，盖上盖子，进行二次发酵；

4.当蛋糕比以前更大更圆的时候，就可以在火上蒸了。水开后蒸20分钟，关火，焖10分钟后开盖。红枣蛋糕做好了！

以上简单的早餐准备你学会了吗？赶紧练吧，成就感满满！