这几年总是失眠多梦怎么办？

怎么近几年总是失眠多梦？怎么近几年总是失眠多梦？导读:问题描述:这几年我总是失眠多梦，每天晚上都会做梦。对此我该怎么办？本站收集的答案如下:现状是一种自主神经功能紊乱，出现了一种精神焦虑的变化。所以这方面的治疗主要是促进身心平衡，建议尽量尝试。