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老是起夜,失眠,睡不好,不想吃药
晚上总是起床,失眠,睡不好,不想吃药。简介:问题描述:晚上总是起不来,失眠,睡不好,不想吃药。请问可以通过食补来提高睡眠质量吗?水果也可以。 本网征集到的答案如下:您好,根据您的描述,您的情况可能与您目前的生活状况有关,比如生活工作压力大、劳累、精神紧张、睡眠等。
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