编个小程序，抽取文件中的手机号码

编一个小程序，从文件中提取手机号。简介:我有一堆邮件，包括手机号，姓名，自我介绍等。 有什么办法可以把这些手机号拿出来？ 我的想法是这样的:将所有文本内容保存在一个txt中。(txt内容有格式要求吗？) 然后进口到MYS。