头皮屑多百度百科,头皮屑多是什么原因

头皮屑多是什么原因（头皮屑特别多的几种原因）

为什么有这么多头皮屑？相信很多人都不知道。所以我们来看看原因。

1.头皮屑会产生更多的油脂。

有一个很重要的原因就是头皮屑会在头上增多。是马拉色菌寄生。这是人体皮肤上的正常寄生虫，主要以皮脂为食。过度增值会导致头皮屑。所以头皮油脂过多的人更容易产生头皮屑。

2.精神压力和焦虑

头皮屑的形成涉及很多复杂的因素，往往与社会生活压力过大、节奏过快有关。

3.睡眠不足

因此，充足的睡眠可以促进皮肤的正常新陈代谢。所以，如果睡眠不足，可能会导致头皮屑增多。

4、辛辣饮食、过量烟酒

吃辛辣食物和抽烟喝酒都会影响身体对营养物质的吸收。人体吸收有害物质后，会影响身体的新陈代谢。所以多吃蔬菜水果，少吃油腻高糖的食物。

5.身体不适

身体不舒服的时候，也容易出现头皮屑增多的情况，比如肠胃功能紊乱、营养失调、内分泌失调等。，往往会导致体内很多激素水平的变化。

6.过度清洁

很多人认为头上出现头皮屑是因为卫生不到位，所以会过度洗头。这种想法是错误的。洗头过度会导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑。

7.洗发水过敏

有些人会发现这种现象；使用一些洗发水会出现头皮屑和瘙痒，但换一个牌子后这种情况会缓解。此时要注意洗发水过敏的可能。除此之外，还有很多美发产品也会引起头皮接触性皮炎，比如染发剂、发胶摩丝等。

头皮屑太多怎么办？

我们也知道为什么有这么多头皮屑。头皮屑那么多我们该怎么办？让我们一起来看看吧。

1.不要忽视它。

无论如何，都不要忽视头皮屑或填塞的恶性循环，日积月累会让头皮屑越积越多。结果；可能会引起头皮发痒，导致你挠头皮。过度抓挠头皮会伤害头皮，使头皮变得脆弱。

2.经常洗头。

经常洗头，如果有必要，每天都洗。一般来说，洗头越频繁，头皮越容易控制。使用温和的洗发水。通常情况下，一个温和的非药物洗发水足以控制这个问题。头皮屑往往是头皮油脂分泌过多造成的。用温和的洗发水和等量的蒸馏水稀释；可以控制油脂分泌，不刺激头皮。

3.使用去屑配方。

如果普通洗发水不行，可以用去屑配方代替。去屑洗发水根据成分可以分为几种，每种都有不同的作用。那些含有硫化硒的产品效果最快，它们延缓了头皮细胞增殖的速度。那些含有水杨酸和硫磺的产品，使头皮屑松散，容易洗掉。那些含有抗菌剂的产品可以杀死头皮上的细菌，减少损伤的机会。

4.使用焦油公式

处理困难情况时，建议使用焦油型洗发水。让这种洗发水在你的头上起泡，等待5-10分钟，这样焦油就有机会发挥作用。大多数人洗掉去屑洗发水的速度太快。如果你用焦油洗发水是因为味道不好，不要担心，现在有许多新配方闻起来好多了。

5.轮流用一般的洗发水。

如果每天使用焦油洗发水或其他去屑配方，使头发过于粗糙、涩，不妨与一般洗发水交替使用。

6.洗两遍。

最好每次都洗头。洗两遍。开始洗澡的时候，第一次起泡沫，让去屑配方在你洗澡的时候有足够的时间发挥作用。等身体洗的差不多了，再粗略的冲洗一下头发。然后快速洗第二遍，冲洗干净。第二次洗会留下轻微的药味；继续发挥作用，直到下次洗头。

头皮屑产生的原因是多方面的。为了克制这种情况，我们在洗头的时候一定要注意，尤其是油性发质的人。其实永远不要一直用一种洗发水，而是几种丰胸。最好洗一次再洗。