皮肤晒黑后多久可以恢复,晒黑的皮肤多久可以恢复

皮肤晒黑了怎么办？恢复期有多久

随着夏天的来临，很多女生在为自己添置各种短裤短裙的同时，也在担心皮肤晒黑后怎么办。市面上有很多美白产品，大部分都标榜快速美白的口号。那么皮肤被晒黑后多久才会变白呢？

广州医科大学附属第三医院整形外科主任医师廖农曾在接受采访时指出，皮肤不可能在几天内变白，因为美白的关键在于黑色素的抑制。即使使用了具有美白效果的产品，也能抑制黑色素的产生，但是美白皮肤需要一段时间。

一般表皮细胞的代谢周期在28天左右，所以排除其他因素，大概需要1个月左右才能变白。

所以，想要皮肤白皙，防止被晒黑是最重要的。那么在保养白皙皮肤方面应该怎么做呢？

首先，你必须卸妆。化妆品含有大量化学物质，会伤害你的皮肤。如果长期使用化妆品而不卸妆，会使化妆品残留在皮肤上，造成皮肤暗沉、长痘等问题。所以不管多累都要及时卸妆，而且为了卸妆，要用一些质量好的卸妆水或者卸妆油。

第二，出门在外，切记防晒不是只做一次。有些人早上或出门前一次防晒霜或防晒乳都不涂，回家后才会再涂。但实际上，涂抹在皮肤上的防晒产品会随着风吹日晒和汗水蒸发，从而失去防晒的作用。一般来说，比较科学的做法是外出一段时间后补充防晒霜。比如可以每四个小时补充一次防晒产品。紫外线特别强的时候，可以缩短换妆期限。另外，回到家还需要用卸妆水把防晒霜卸掉，否则防晒霜会残留在皮肤上，也会伤害皮肤，导致皮肤色素沉着。

第三，要做好面部清洁。因为清洁洗脸是护肤的第一步，尤其是美白。皮肤被紫外线照射后，不仅会变黑，还会堆积一些死皮，使皮肤粗糙、暗沉、暗黄等。很多人都有严重的痘痘等问题，很可能是清洁不彻底造成的，所以每天一定要彻底清洁皮肤。

还有，有些人认为自己年轻，会忽视护肤。其实每个人都要做好护肤。平时也要注意健康的作息和饮食习惯，早睡早起，不要熬夜，饮食均衡，为皮肤提供更多的营养。