怀孕期间忽视这几点，会增加宝宝出现胎记的几率。
我相信每个即将成为母亲的女性都希望自己的宝宝将来聪明可爱，白白净净，但是我们在生活中经常会遇到这样的情况。有的宝宝天生就有胎记，有的身上只有一小块，有的则覆盖了大部分皮肤。胎记小的宝宝可以用衣服遮住，胎记大或胎记宽的宝宝长大后衣服遮不住，严重影响整体美观。其实胎记出现在婴儿身上是有原因的。如果孕妈妈在怀孕期间没有注意到这些事情，胎儿身上很容易出现胎记。
1.不要吃刺激性食物。
女性怀孕后要适当调整饮食，在营养均衡的基础上最好保持清淡。但是有些女性怀孕后食欲变化很大，对清淡的食物完全不感兴趣。为了增加食欲，他们会吃一些刺激性强的食物，如辛辣食物、腌制食物等。这些食物中刺激性成分含量高，不利于胎儿皮肤的发育。刺激性成分一旦积累成一团，通过胎盘带给胎儿，就会影响胎儿皮肤的发育，使黑色素沉积。
建议女性怀孕后注意饮食，尽量避免接触刺激性食物。如果他们胃口实在不好，吃不下清淡的东西，也可以试着加点糖醋水果来刺激食欲。但建议不要吃太多，否则会影响晚餐的食量。
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￥139 去看看2.小心生活中的碰撞。
女性怀孕到中晚期，腹部隆起的程度已经很大了。如果此时腹部受到碰撞，不仅胎儿的稳定性会受到影响，皮肤的发育也会出现问题。当孕妈妈的腹部受到碰撞时，腹腔内会出现短暂的压迫。当胎儿的皮肤组织尚未发育成熟时，受到碰撞或挤压，很容易出血。胎儿的自愈能力有限，无法快速改善皮下出血现象。当充血凝结时，皮肤上会形成斑块。当胎儿逐渐成熟时，斑块会越来越暗，呈现暗红色或黑红色。
建议孕妈妈在日常生活中尽量避免孕肚碰撞，尤其是妊娠中晚期。当他们遇到需要大量体力消耗或需要来回走动的家务时，不如让家人代劳。
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￥138 去看看3.避免环境污染。
女性在孕期的生活环境也是需要的。如果他们长期处于污染的环境中，孕妈妈本人和肚子里的胎儿都会受到影响。虽然我们住在自己家里不那么容易接触到污染，但是孕妈妈不可能整个孕期都不出门。如果我们遇到污染的环境，必然会对胎儿产生影响。我们出去玩经常会碰到一些正在装修的店面，或者污染的河流，甚至会呼吸到工厂排出的废气。如果孕妈妈接触到这些污染，有害物质进入孕妈妈体内，会影响胎儿各方面的发育，包括皮肤，所以很容易产生胎记。
建议孕妈妈平时尽量不要去一些污染的环境。如果外出时遇到污染物，也要尽量避开，尽量减少有害物质对腹中胎儿的影响。
所以，女性在孕期需要注意的事情有很多。以上几点做不好，不仅孕妈妈自身的健康得不到保障，甚至宝宝以后的颜值也会受到影响。
