防晒霜每天涂吗,防晒霜可以每天涂长期使用吗

防晒霜用多久(防晒天天抹有害处吗)

防晒霜可以有效防止空空气中的灰尘，同时可以抵御电脑、手机、太阳的紫外线辐射。每天使用防晒霜可以减轻皮肤老化的程度，所以你其实应该在家里涂防晒霜。让我们来学习如何在家涂防晒霜。

很多姐妹都知道，家里也要涂防晒霜，但是家里要涂防晒霜吗？多久补一次最有效？

你在家多久涂一次防晒霜？

一般3-4小时敷一次。

关于多久涂一次防晒霜，网上有很多版本，最流行的是两小时涂一次防晒霜。其实要看不同的防晒要求，不同的SPF值防晒时间也不一样，所以不能以两个小时作为化妆标准。办公室防晒:如果大部分时间呆在室内，用SPF15 PA防晒霜就够了。每4-5小时涂一次化妆品。

户外运动防晒:如果外出运动，应使用SPF25-30 PA防晒霜，每3-4小时擦一次。

游泳时防晒:游泳时选择的防晒霜最好是防水的，要用SPF30 PA以上的防晒。你应该每隔1-2小时再擦一次。

冬天如何选择防晒霜

说到防晒，人们会想到30摄氏度以上的炎炎夏日，认为只有这样才需要防晒，冬天的太阳根本不会晒黑人的皮肤。但护肤专家的意见是，紫外线对斑点或雀斑的促进作用是随着时间的推移逐渐改变的结果。

即使在寒冷的冬天，阳光中的紫外线也是防不胜防的。当然，选择防晒霜也有一定的讲究——SPF的SPF值不一定越高越好，更高的SPF也不一定防晒效果更好。比如SPF30的防晒效果不超过SPFl5的两倍。而高系数的防晒霜往往含有较多的防晒成分，必然会增加皮肤的负担，导致痘痘的形成。一般来说，SPF为15的防晒产品更适合人们在冬天使用。所以，出门在外，最好不要怕麻烦，还是小心翼翼的涂上防百特净防晒霜。另外，防晒霜维持效果的时间比较短，一般是2到3个小时。所以一定要记得定期擦2、3次，才能保证很好的防晒效果。虽然冬天防晒没有夏天那么麻烦，但是必要的防晒步骤不能减少。冬天也有防晒的方法。

1.我们每天都用美白防晒精华，有晒后修复，美白补水的功效。

2.每天适当按摩面部皮肤，可以促进面部的新陈代谢和血液循环，美白肌肤。

3.出门前20分钟涂防晒霜，让你的皮肤有足够的时间吸收防晒霜中的营养成分，你才能有最好的防晒效果。

4.冬天出门不用打遮阳伞，但边肖还是建议在外面最好戴顶帽子，既能防晒又能保暖，一举两得。

5.给皮肤补水，给皮肤充足的水分，可以缓解日晒后受损的皮肤。

你学到更多了吗？其实对皮肤一定不能偷懒。很多皮外伤我们是看不到的，虽然看不到，但是可以避开！女人，当然是对自己好！！

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