减肥怎么吃西兰花怎么做好吃,减肥期间西兰花怎么吃

西兰花怎么吃才能减肥（西兰花减肥的正确吃法）

大家好，边肖将为大家解答以上问题。怎么吃西兰花减肥？很多人还不知道西兰花减肥的正确吃法。现在让我们来看看！答案:1。方法

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大家好，边肖将为大家解答以上问题。怎么吃西兰花减肥？很多人还不知道西兰花减肥的正确吃法。现在让我们来看看！

回答:

1.方法一:食材:虾仁15个，西兰花一个。西兰花洗净，切成小块。将锅里的水烧开，加入一些盐，加入西兰花，滚动十到二十秒，直到水淹没西兰花。当锅里的油熟了，迅速把虾放入油中，直到它熟了。翻炒焯过的西兰花，加入一些盐和一点水。翻炒一分钟即可食用。

2.方法二:材料:糯米50g，西兰花50g，蛋黄一个，水800ml左右。将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，压碎。将大米洗净，放入砂锅中，加水煮成粥。加入蛋黄，最后加入西兰花，加入少许盐至沸腾。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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