美式咖啡对心脏不好,心慌喝咖啡好不好

为什么喝美式会心慌 什么样的咖啡才算好咖啡

咖啡有很多种，比如速溶咖啡、拿铁、美式咖啡等。很多人喜欢美式咖啡，但是有时候喝完会心慌。为什么？哪种咖啡好？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

为什么喝美式会心慌

为什么我喝美式咖啡会心慌？

咖啡中的咖啡因刺激支配内脏器官的交感神经和副交感神经兴奋，导致心跳节律的控制中枢窦房结输出的信号频率加快，从而使心跳加快；咖啡因可直接刺激心肌细胞兴奋，表现为细胞动作电位时限延长，心肌收缩幅度增大。主观感觉是心跳加快，心肌收缩强度加强，有可能感到心慌。也可能导致心跳节律的改变。如果不是那么规律，你会更加心慌。美国咖啡中咖啡因的浓度较高，所以对敏感人群效果明显，而长期饮用的人对咖啡因的耐受性就没那么明显了。

什么样的咖啡才算好咖啡

好的咖啡品质主要来自咖啡豆。通常情况下，咖啡豆越硬，越容易有果味和酸味。深度烘焙往往会增加苦味，而轻度烘焙则会突出咖啡的天然酸度。豆子的香气和烘焙的香气给咖啡带来了丰富多彩的香气体验。另外，水质的柔软度可以调节咖啡豆的风味，从而改善咖啡豆的不良风味。水的温度、冲泡的时间、咖啡豆的研磨都可以综合影响咖啡的品质。

综上所述，一杯好的咖啡应该是烘焙香气浓郁，酸度适中，入口后有醇厚的感觉，饮后口中回味十足。

咖啡喝多了会上瘾？

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咖啡中没有成瘾性物质，不会导致生理成瘾；但是，经常喝咖啡可能会导致精神依赖。如果突然不喝咖啡，会出现头痛、乏力、注意力不集中等症状，但这些症状过几天就会消失，不会让人上瘾。

喝咖啡有很多好处，但是不能“喝多了”。只有掌握好量，才能让喝咖啡更健康。

从健康角度来说，正常人每天摄入咖啡因最好不要超过400毫克，应该控制在2杯左右。每天喝太多咖啡会导致失眠、肠胃不适、呼吸急促。

另外，一些特殊人群要根据自己的实际情况，调整合适的咖啡量。

建议喝不加糖和奶精的咖啡。

而糖霜脂肪含量高，这两种物质进入体内分解后，会产生一定量的嘌呤，使尿酸升高，促进痛风发作。

因此，最好选择纯黑咖啡或混合无糖牛奶的咖啡。

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