我也不想上班怎么回复,不想上班了怎么回复

不想上班怎么办（不想上班神回复）

当我们可以和越来越多的人分享“我觉得脑子疼”“我不想工作”的感叹时，你有没有想过为什么每天都不想工作？

需要注意的是如果你不仅不想每天处理工作，还觉得自己一直很抑郁，对任何事情都提不起兴趣，那么你就要注意自己是不是得了轻度抑郁症了。如果你意识到自己长期处于这样的情况，甚至这种抑郁已经严重危及到你的工作和日常生活，那么你必须立即寻求外部的应用和专业的帮助。

而如果你不是长期抑郁，或者是因为工作中有实际的人或事与你矛盾，你只是有一种莫名其妙的不想工作的感觉。然后，你需要先找出你不想工作的原因。只有找到病因，大家才能尽快治疗疾病。

为何大家不想工作呢？

1。作品中有不科学的希望

要明白，即使是为了你最爱的人，每个人都会想掐死对方。在长期的婚姻关系中，倦怠是不可避免的。职业倦怠也是不可避免的。职业倦怠是由于长期超负荷工作，个人特征与某些层面的工作不匹配，得不到负面反馈造成的。

另外，即使很容易做到，你也很可能会因为它的单一而感到累。拥有一份永远不会让你疲倦的终极工作不容易，就像拥有一份一直神秘的爱情不容易一样。

比职业倦怠更可怕的是，很多人在职业倦怠造成职业倦怠后，会选择逃避来应对，这通常是由于他们对职业倦怠的误解。Ta们觉得自己经常累，是因为这份工作不适合我/这份工作不够好/它更有意义/…就像在婚姻里，大家都会觉得我很累这个人，那一定是因为这个人不是了解你的人，我们不合适。所以，他们只是放弃了自己的勤奋——“我厌倦了这种工作，因为我不适合。我早晚会换工作的，也不行/还不如现在就看另一份……”一味的回避会进一步加剧你的职业倦怠。

2。在《等待驱动力》里太固执了”/s2/]

不知道什么时候开始的。越来越多的人对“一定要找一份永远让你充满动力的工作”这一人民政策一无所知。事实上，如果你用本质驱动力(来自内心深处鼓励你采取积极的个人行动的驱动力)来填补一份工作，它肯定会更强烈地帮助你实现目标。但问题是，一方面，即使是你最爱的东西，也不一定总能从心底给你一种明显的驱动力。另一方面，人们可能直到有了一个明显的驱动力才能做一件事。

事实上，你不必被驱使去做某件事。很多时候，你遇到的问题，并不在于缺乏驱动力，而在于你觉得你必须为你应该做的事情填充驱动力，你才能去做。如果你能把某些工作的累当成是风雨的累，那就不必勉强自己去热爱它，但当你意识到另一件你讨厌的事情时，你仍然可以和它一起工作。毕竟不太可能每个人都能完全摆脱对入水的恐惧才刚刚开始游泳课，不然你永远也不会懂吧？

其实不一定要把所有的工作都填满驱动力才能做好，或者觉得“一直感受到驱动力”才是“正当工作”。另一方面，人们对许多事情感到复杂。你会喜欢其中的一些，也会对另一些感到厌烦。你会不由自主地推迟它们吗？没关系。你不必一直强迫自己“主动”和“热爱”自己的工作，意识到自己的不满，但依然可以工作。这是你日常生活的正常化。

3。“自我设限”[S2/]

而对于另一些人来说，把自己置于“每天都不想上班”的境地，其实是“自我设限”的主要表现形式。

自我设限就是在做一件事之前给自己设置障碍，比如做出/说出不利于成功的个人行为或言语，这样一旦事情最终失败，一方面可以归咎于自己的不礼貌(不是自己能力不足)，另一方面也不能期望过高，觉得自己太冷漠。它是一种为了维持或提高自尊的个人行为，这种心理状态的自我防御机制更多时候主要表现在低自尊的人身上。

比起“很享受这份工作，但还是表现平平”，然后被人感知为“能力不足”或“智力不足”，自己设置壁垒的人会觉得“还不如因为不努力，对工作感到厌倦而被别人说懒”。毕竟“我热爱我的生活，不想被工作绑架”听起来比“我还是涨不了工资买不了房”酷多了。

不想工作，你需要学好认真地和工作中“磨合期”

最后，对你们很多人来说，看工作就像看谈恋爱。一切不以分手为目的的“工作”，都不如用心去“磨合期”。你需要意识到“我究竟为什么不想处理工作”，在审视你已经在进行的工作的同时，你需要管理好你与工作的关系，弄清楚你一直在扮演的“积极”角色。针对不同的情况对症下药，而不是被动地被困在“不想工作——不得不工作——对工作更加厌倦”的两极分化中。

你今天工作怎么样？在评论留言板给我们留言吧！