夏天坐月子注意事项有哪些(这9点要注意了)
夏季炎热的天气对新手妈妈来说可能是一件难熬的事情。如果你想健康轻松地度过这个月,你应该注意所有的细节。那么夏季坐月子有哪些注意事项呢?让我们来看看。
1.夏季月子期间室内除湿的注意事项
夏季气候多变,尤其是南方,有时空空气湿度过高,可以用空进行湿度控制。一般室内湿度保持在55%左右为宜。
2、夏季坐月子通风注意事项。
夏季坐月子期间不宜关门窗。应该经常开窗通风,保持室内空空气新鲜。为了防止新妈妈在换气时着凉,可以避免对流,或者外出时打开所有窗户。
3、夏季坐月子扇空注意事项
夏天天气热的时候,可以用风扇。必要的话可以开空,但是不能直接对着妈妈吹。同时,室内温度应保持在25℃左右。夏天细菌容易滋生,风扇空网调要定期清理。
4.夏季坐月子洗澡注意事项
如果顺产,没有会阴裂伤,剖宫产和会阴侧切术后伤口愈合良好,可以洗澡。以淋浴为主,水温略高于体温,如果条件有限,可以选择温水擦洗身体。一般每周洗澡3-4次,每次10-20分钟。新妈妈应在产后一个月内禁止洗澡。
5.夏季坐月子后刷牙洗头的注意事项
月子期间要特别注意保护牙齿,因为孕期和分娩期妈妈体内钙流失严重,所以饭后漱口,睡前刷牙。并且选择洗完头发自然晾干,而不是用吹风机。如果出汗太多,感觉不舒服,可以洗个澡。如果不想洗澡,可以让家人帮你早晚用温水洗澡。
6、夏季坐月子剪发和梳发的注意事项
剪个清爽的短发,防暑。梳头的时候不要太尖,也不要拖长头发。头皮痒的解决方法是清洁,如果用发梳或指甲止痒,会损伤头皮。
7.夏季坐月子的注意事项
产后一定要保证充足的睡眠,每天8-10小时的睡眠更好。如果因为照顾宝宝,晚上很难休息好,可以在白天宝宝睡觉的时候休息。
8、夏季坐月子注意事项
夏季坐月子期间注意避免性交,等到身体完全恢复。过早恢复性生活,因为子宫的伤口还没有痊愈,很容易导致产褥感染。
9.夏季坐月子的注意事项
夏季要注意室内环境,减少亲友来访,避免人太多造成室内空空气污染,或带来细菌、病毒,影响产妇和新生儿健康。