一杯奶茶的热量相当于什么,奶茶的热量高还是饭的热量高

奶茶的热量高吗，一杯奶茶300-500卡路里（相当于3碗饭）

生活中，无论男女都喜欢喝奶茶，因为真的好喝。但是，现在的人在注重体重的同时，又害怕高热量的美味。那么，奶茶热量高吗？在这方面，边肖将回答你的问题。

奶茶热量高吗？

在所有饮料中，奶茶的热量可以说是最高的一批。一杯奶茶的热量高达300-500卡！如果是牛奶做的奶茶，一杯热量在300卡左右；如果是奶茶店买的奶盖茶，热量就高很多，达到500卡。这样看来，一杯奶茶热量还是挺高的，要适量喝，不要太多...[查看更多]

奶茶的热量相当于3碗米饭。

一般来说，一碗米饭150g左右，也就是3两，热量在170卡左右。全部一杯奶茶的热量相当于3碗米饭！不仅如此，米饭是碳水化合物，吃多了也不会发胖，而奶茶喝多了也不容易消化，容易堆积在腹部使人发胖，所以可以喝奶茶，但不要喝多了。

奶茶热量高还是可乐热量高？

根据边肖的查询，550ml可乐的热量约为250卡，1000ml冰红茶的热量约为360卡。上面我们已经统计了一杯奶茶300-500卡路里，可能更高。是奶茶热量高还是可乐热量高？相比之下，一杯奶茶的热量确实更高。

喝奶茶会胖吗？

奶茶有提神的作用。虽然热量高，但是适量喝不会长胖，但是长期喝肯定会长胖！奶茶中的奶精主要是氢化植物油，是一种反式脂肪酸，不容易被人体消化，容易堆积在腹部。如果大量喝奶茶，腹部肯定会长肉，尤其是睡前喝，特别容易肥胖。

总结:奶茶热量高吗？看完全文，我们都知道奶茶的热量是很好的。一杯奶茶有300-500卡路里，相当于三碗米饭，比可乐和冰红茶的热量还多。适量饮用既美味又提神，喝多了会对身体不好。有兴趣的朋友可以看看女性喝奶茶的四大危害。