吃鸡肉会不会长胖

吃鸡会胖吗？

1.吃鸡一般不会胖。因为鸡肉中的脂肪含量很低。但需要注意的是，鸡皮需要去掉，因为它含有大量的脂肪和氨基酸。

2.鸡肉中，鸡胸肉的脂肪含量较低，远低于鸡腿。所以，适量吃一些去皮的鸡肉是不会胖的。你不仅可以补充身体需要的维生素A、维生素C、维生素B，还可以补充钙、铁离子维持新陈代谢。