研究发现饭量和寿命的关系（老年人别和饭量较劲少吃一点更健康）

研究发现饭量和寿命的关系（老年人别和饭量较劲少吃一点更健康）

多吃不一定更健康。研究发现了食欲和寿命之间的关系。老年人不要和食欲较劲，少吃更健康。英国一项研究表明，减少40%的食欲可以延长20年的寿命。这是真的吗？

英国一项研究发现，减少40%的食物摄入量，可以增加20年的寿命。吃多了会增加人体内的氧化反应和炎症因子。控制饮食可以减少应激反应。

在对非肥胖成年人的研究中，参与者的膳食仅减少了12%，一年和两年后他们的血糖代谢有所改善。不仅如此，参与者的体重和炎症水平也有所下降。换句话说，吃得少了之后，这些人就更健康了。

所以老年人需要改变观念。不是每顿饭都有鱼和肉。吃饱了才能证明自己生活条件好。孩子也要转变观念。不要给老人买太多的滋补食品。老年人肠胃功能较弱。它不能很好地吸收营养。

食量和寿命的关系主要是吃，怎么吃对健康的影响更大，从现代人的疾病状态就可以看出来。如果再细分食物，那就得和很多点有关了，比如每餐吃多少？怎么吃？吃什么？这些都和健康有关。如果人体健康受到影响，寿命自然也会受到影响。