一岁宝宝能喝纯牛奶吗,一般情况下小孩几岁可以喝纯牛奶

1岁内宝宝可以喝纯牛奶吗 过早喝纯牛奶有哪些风险

母乳是宝宝最好的食物，但是很多妈妈会面临母乳不足的问题。很多家长总想用鲜榨牛奶和纯牛奶作为代理喂养。但此时宝宝的身体器官尚未发育成熟，是不利的。过早喝纯牛奶有什么风险？下面介绍一下。

1岁内宝宝可以喝纯牛奶吗？

市场上销售的普通牛奶主要是指巴氏奶和常温奶。巴氏奶只在70℃左右加热十几秒钟，对牛奶的营养影响很小，很好地保持了外观和风味，所以也叫鲜奶。因为杀菌不够彻底，这种牛奶只能冷藏，不能长时间保存。

常温奶一般采用超高温瞬间杀菌技术(保持135摄氏度1-2秒)生产加工。加热处理会在一定程度上破坏一部分营养成分，但是是完全灭菌的。这种牛奶可以常温保存，保质期长，比如超市货架上常见的“纯牛奶”。

宝宝多大喝:1岁以内不建议喝，1-3岁也不是随便吃的。3岁以后基本纳入正常饮食。

1岁以下婴儿不宜直接食用纯牛奶/鲜奶，这是国内外各大权威机构公认的——中国居民膳食指南、中国营养学会、世界卫生组织、美国儿科学会以及各国儿科专业组织都不建议1岁以下婴儿直接食用纯牛奶/鲜奶。

过早喝纯牛奶有哪些风险？

1岁前的宝宝生长发育不成熟，牛奶中的酪蛋白和矿物质含量很高，会给宝宝的胃肠道和肾脏带来过高的负担。宝宝到了1岁以后，肠胃发育更加完善，对各种食物的消化吸收能力和适应能力也增强了。因此，一些权威机构的建议如下:美国儿科学会(AAP)认为，如果宝宝对牛奶不过敏，且父母能保证宝宝饮食均衡(谷物、肉类、蔬菜、水果)，可在宝宝1岁后给予全脂牛奶或脂肪含量为2%的牛奶。

《中国居民膳食指南(2016)》认为，1-2岁的婴儿可以逐渐尝试纯牛奶作为食物多样化的一部分，但建议少量食用，不能完全替代母乳或配方奶。

两种观点都提到“1岁以后可以喝纯牛奶”。但值得注意的是，两种观点都抛出了几个“前提条件和注意事项”。想随便给宝宝喝纯牛奶的家长请慎重考虑:

①宝宝对牛奶不过敏。

②家长可以保证宝宝饮食均衡(谷物、肉类、蔬菜、水果)。

③逐渐尝试，吃一点为宜。

④不能完全替代母乳或配方奶粉。

总之1岁以后可以喝纯牛奶/鲜奶≠1岁以后喝纯牛奶/鲜奶就行了。家长要考虑自己宝宝的实际情况——如果宝宝肠胃发育较弱或者牛奶过敏，平时辅食补充不太好，膳食营养摄入不够全面均衡。建议2岁后逐步尝试纯牛奶/鲜奶作为食物多样化的一部分，少量食用为宜，而不是完全替代配方奶。同时，建议消化更好、营养更全面的配方奶仍应是乳制品的主要来源。

过早用纯牛奶代替奶粉有哪些风险？

①牛奶的酪蛋白和矿物质含量很高，会给宝宝的胃肠道和肾脏带来过高的负担，并可能导致腹泻、便秘，甚至肝肾不足。严重时可能造成婴幼儿结石等风险。

②牛奶中酪蛋白占80%以上，肠胃不好的宝宝难以吸收，消化不良。如果宝宝作为辅食吃的不好，就容易出现微量元素和维生素的缺乏。

总之，离开母乳后，1-3岁的宝宝更喜欢配方奶，合理调配后更容易消化吸收，另外添加了铁、锌、维生素、叶酸、DHA等。，更有利于给宝宝提供均衡的营养。

3岁以后，宝宝的辅食足够多样化，营养摄入会相对均衡，肠胃消化功能会得到更好的发育，乳制品的选择面也会更广。爸爸妈妈可以选择纯牛奶/鲜奶、配方奶粉等。根据宝宝的需求。

仅此而已。

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