上火吃什么水果降火比较快速（原来这些水果都能下火）

上火吃什么水果降火比较快速（原来这些水果都能下火）

生活中，很多人通过药物上火，会伤害身体。其实我们也可以用水果来改善，很多人不知道。那么上火的时候吃什么水果可以更快的降火呢？下面是答案。

1.梨:梨是一种非常受欢迎的水果，具有很好的清热、降火和滋阴润肺的功效。而且酸甜多汁，能很好的补水。梨还含有丰富的纤维，可以促进排便。喉咙痛的患者可以吃梨起到更舒缓的作用。

2.火龙果:火龙果是一种凉性水果，香甜多汁。对上火的情况会有很好的效果。具有非常好的降火效果，还具有清热润肺、润肠解毒的作用。西瓜性凉，含有大量水分，降火效果好，适合内热、大火的朋友食用。况且西瓜含有丰富的钾盐，可以弥补体内钾盐不足导致的大量出汗。

3.山竹:山竹有清热降火的功效，可以溶解脂肪，也有很好的润肤降火的作用。尤其是吃过榴莲后，吃山竹有很好的清热作用，而水果的成分中含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素以及镁、钙、磷等矿物质。激素和钾对美容护肤也有非常好的作用。

4.猕猴桃:猕猴桃味甘、酸、寒，有解热、止渴、通淋的作用。对防止上火也有非常好的保健作用，还能有效预防很多疾病。这种水果也有很好的抗衰老作用。