应该对抑郁的人说什么,对抑郁症应该说什么

对抑郁症说你要开心点有用吗 哪些话不适合对抑郁症人群说

抑郁症的情绪变化比较大。很多人对抑郁症有误解，认为是单纯的情绪问题，或者过于矫情。这种认知是错误的。说要为抑郁症高兴有用吗？有哪些词不适合抑郁症患者？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

对抑郁症说你要开心点有用吗

不要告诉抑郁的人，“你要开放。”

一个人在抑郁的时候，会陷入自责，有时候会反复自责，回忆过去的失败和遗憾，然后心情会变得更糟。这也叫“反刍”。

思维反刍是抑郁症患者无法“对付”的敌人。负面思维就像瀑布一样，把自己紧紧缠住。所以当有人说“你想开了吧”的时候，对于抑郁的人来说，会更烦更无奈。

哪些话不适合对抑郁症人群说

每个人都有类似的经历，人与人不同，感受也会不同。即使经历同样的事情，后果也会不一样。我们不能用这样的话来说，不患抑郁症的人是无法理解和体会抑郁症患者的想法的。我们要做的是开导他们，帮助他们解决这个问题，打开他们心中的结，可以减少对他们的冲击。

1.你太自私了。

很多抑郁症患者会被认为自私。如果你直接对他们说这样的话，用更多的爱去刺激他们，也许他们已经非常努力的去改变了，但是他们控制不了自己，所以我们不能认为他们自私。而是要关心，看能不能为他们做点什么，减轻他们的痛苦，让他们早日走出抑郁。

2.你看起来很正常，不像抑郁症患者。

需要注意的是，每天哭或者难过的人，都是抑郁的，因为很多时候，他们看起来和正常人一样。只是一个人的时候想了很多，或者遇到什么事什么人，就会有抑郁。所以不能说他们不像抑郁症患者。我们可以说你今天的状态比昨天好多了。

3.多出去运动就好了。

对于大多数抑郁症患者来说，他们不想出去，只想待在室内。他们应该呆在家里，而不是去他们不喜欢的地方。因为即使出门也无法改善，反而可能加重自己的烦躁情绪，不利于身体的恢复。你需要做的就是陪他们做他们感兴趣的事情，让他们觉得这个世界上有值得他们留恋的东西。不要试图改变，等身体慢慢恢复正常再去想其他的事情。

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