性欲太强该怎么办可以自己解决吗

性欲太强该怎么办 可以自己解决吗

性欲太强怎么办？

过于强烈的性欲，可以通过以下方式进行调节:

1.普及和纠正性观点，不要沉浸在肉体的快感中。性生活一定要适度、有节制，否则频繁的性生活会对身体造成伤害。

2.平时尽量不看色情视频，杂志，小说。多看一些科学书籍或者培养其他兴趣。

3.跑步，跑步是一项消耗体力的运动。每天坚持锻炼半小时以上，可以让我们体力不支，保持健康。

4.游泳或洗澡。水是一种让我们理性清醒的物质。当我们不能控制自己的时候，我们可以去游泳。如果没有条件，可以洗个热水澡让自己平静下来。

5.玩游戏，玩游戏是分散我们注意力的一种方式。男孩和女孩都可以通过玩游戏来分散我们的注意力。注意不要放纵。

6.看电视剧让人分心。电视剧是一种一看就上瘾的娱乐。如果我们长这样，我们就可以放松下来，全身心地投入其中。

7.把精力放在其他事情上，不要太在意性方面的事情。你会忍不住手淫。但是不要经常做。