缺乏性生活对女人的危害,女性性生活缺乏有危害吗

女性缺乏性生活的弊端有什么 性生活的有益作用

女性缺乏性生活有什么坏处？

男人熬夜，女人也有症状。为什么？专家发现，原来，当性生活没有了，女性就会失眠。

美国生理学家做了大量调查，发现性生活不完善是一些人失眠的重要原因。当一个人处于性欲旺盛期，长时间得不到发泄，神经系统处于高度兴奋和烦躁状态，于是失眠随之而来。

这一点在女性身上更为突出。这是因为男女性欲的产生、高潮和性欲消退在时间上有很大的差距。男性的性欲可以很快被激发出来，在整个性交过程中可以很快达到高潮。高潮过后，性欲会很快消退。所以，男人一旦达到高潮，即使自慰后，也能很快安然入睡。女人不一样。女性的性欲需要一个漫长的启动过程，“平台期”也很长。即使达到性高潮，性欲也会慢慢消退，所以女性在性交过程中比男性更难达到完美的和谐。这样，女性容易失眠。

因此，美国心理学家提出，缺乏正常的性生活或性生活不和谐是女性失眠的重要原因。

可见，完美和谐的性生活是可以促进睡眠的。激情性爱后，紧张兴奋的身体可以放松，肌肉可以在疲劳中舒展。男女需要一起享受性爱带来的美妙体验，然后一起睡。

性生活的有益效果

1.保护男性的心。一项研究表明，每周有三次性生活的男性患心脏病的风险会降低一半。这项研究还表明，规律的性生活可以使男性中风减少一半。

2.有效减肥。30分钟的性爱可以燃烧200卡路里的热量，让人很容易减掉多余的脂肪，保持苗条迷人的身材。

3、助眠。爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让情侣们在一番玩乐后迅速进入甜蜜的梦乡。

4.防漏尿。性爱可以增强骨盆肌肉的力量，然后更好地控制排尿，有效预防尿失禁。

5.缓解疼痛。性爱应该是一件无痛且有益的事情。酣畅淋漓的性高潮后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于缓解身体疼痛、关节痛和月经痛。

6.月经规律。如果女性每周至少生活一次，她的月经周期会更规律。

7.放松点。性爱能有效抑制焦虑，因为恋人之间缓慢而温柔的爱抚能让人平静下来，忘记烦恼。

8.缓解压力。当你遇到烦恼时，通过性来释放比大喊大叫更好。许多心理学家认为快乐的性爱是消除压力的最佳方式之一。