柠檬泡水一次用不完怎么存放（柠檬泡水的注意事项）

柠檬泡水一次用不完怎么存放（柠檬泡水的注意事项）

柠檬是生活中常见的水果。它富含维生素、矿物质和其他营养物质。适量食用对身体有好处。很多人会用柠檬泡水喝，尤其是女性朋友。柠檬泡水不能一次用完。这种可以密封保存在冰箱里，也可以腌制或者晒干。

柠檬一次泡不到水怎么存放？

1.密封冷藏:用保鲜膜将切好的柠檬密封。这样可以减缓水分的流失，但是切记不要把整个柠檬都包起来，因为如果你把整个柠檬都包起来，柠檬就无法呼吸了。如果没有办法呼吸，也会导致柠檬的水分逐渐流失。

2.可以把没吃过的柠檬切片，然后放在蜂蜜里腌制。虽然不能直接吃，但是可以放在水里喝。或者，如果家里没有蜂蜜，可以放在冰糖或者白糖里腌制。

3.将柠檬切成干柠檬片。我们可以把新鲜的柠檬切片挂起来晾干，这样就可以做成柠檬干片了。以后可以泡在水里喝，也可以直接吃。

柠檬泡水注意事项

1.不要太热:柠檬含有丰富的维生素，尤其是维生素c，温度过高容易破坏维生素的有效成分；

2.不要喝太多:虽然柠檬水有助于补充一些营养，但也要注意不要喝太多。一般来说，每日剂量不应超过1000毫升。过量饮酒会导致酸性物质摄入过多，导致胃酸分泌过多，刺激胃肠道和胃部不适；

3.避免与酸性食物同食:如柑橘、山楂、泡菜等。喝柠檬水时，尽量避免同时吃酸性食物，以免损伤消化道黏膜；

4.不适合喝柠檬水对空肚子:柠檬含有大量的有机酸。在空腹状态下，胃里没有食物的干预。喝柠檬水后，柠檬水中的酸性成分会促进胃酸分泌，刺激胃肠壁，容易引起胃肠不适等症状；

5.不要在阳光下喝:柠檬是一种光敏水果。如果喝柠檬水后不注意防晒，可能会导致黑色素沉淀。少数皮肤敏感的人可能皮肤发红，容易被晒伤。

柠檬泡水的功效与作用

1.提高抵抗力

平时适当喝点柠檬水，可以促进健康。因为柠檬是一种营养价值很高的水果，含有丰富的维生素c，经常喝柠檬水可以补充人体所需的维生素。当维生素供应充足时，能有效提高免疫功能。增强免疫功能是预防疾病的有效措施，尤其是在秋冬季节。

可以适当喝柠檬水，有足够的维生素供给，这样只能提高免疫功能，防止免疫功能下降影响身体健康。所以，想提高免疫功能，降低疾病患病率的人，可以适当喝柠檬水，以获取体内的维生素。

2.美白养颜

喝完柠檬水，想美白美容的人要适当喝柠檬水。因为柠檬水含有很多人体所需的营养物质。常见的维生素、矿物质和微量元素都可以从柠檬水中获得。补充这些营养元素只能达到美白护肤的作用。对于想要保持皮肤白皙，延缓皮肤衰老的人来说，适当喝点柠檬水可以起到这个作用。这个时候皮肤也会变得更白，可以提高皮肤的抵抗力。所以想美白养颜的人，平时可以适当喝点柠檬水。

促进消化

对于喜欢喝柠檬水的人来说，一段时间后可以收获很多好处。因为柠檬中含有较多的果酸，就像常见的柠檬酸一样，苹果酸可以从柠檬中获得。对于消化能力较弱的人来说，可能会经常食欲不振。如果能适量喝柠檬水，从中提取果酸促进胃酸分泌，一般能提高胃的消化能力，有助于加快胃的蠕动，也有促进消化的作用。食欲提高后，身体吸收足够的营养，保持健康。所以想提高消化能力的人，平时可以适当喝点柠檬水。

总之，柠檬水可以促进健康。想提高抵抗力，延缓衰老，促进消化的人，可以适当喝点柠檬水，获取营养。