洋葱加白醋能减掉大肚腩吗（白醋泡洋葱有什么功效）

洋葱加白醋能减掉大肚腩吗（白醋泡洋葱有什么功效）

加入洋葱和白醋并不能达到减肥的效果，但一起服用可以适当加快肠胃蠕动。但是，单纯的加洋葱和白醋是不可能减肥的。没那么神奇。那么，你一天喝几次洋葱醋水呢？王鼎·边肖为您带来详细的答案。

洋葱和白醋能减少腹部脂肪吗？

将洋葱和醋浸泡在水中并不能达到有效的减肥效果。

洋葱中的碳水化合物很低，大概5%到8%。洋葱还含有大量的电解质，包括钾、维生素C、叶酸、硒和一些膳食纤维。洋葱还含有二烯丙基硫化氢，有利于软化血管。

醋大多是由发酵的谷物制成的。将洋葱和醋浸泡在水中并不能达到有效的减肥效果。因为肥胖是由于热量摄入过多和热量消耗过低造成的，包括运动量减少。用洋葱醋浸泡对热量消耗没有影响，所以达不到有效的减肥效果。

减肥要控制每天的热量摄入，增加运动量。洋葱和醋泡水只能起到调味作用，不能减肥。

洋葱泡在醋里有什么效果？

白醋泡洋葱一般有杀菌、防便秘的作用。白醋泡洋葱具有抗菌、抗流感、抗病毒的作用。经常食用醋泡洋葱可以有效预防感冒。可以加速体内毒素的排出，预防便秘。增强细胞活力，防止色素沉着，美白肌肤，预防雀斑和老年斑，延缓皮肤衰老。还能促进钙的吸收，预防骨质疏松，有效改善睡眠。患者要注意适当运动，增强免疫力。

每天喝几次洋葱和醋。

最好隔一天吃一次白醋泡的洋葱。洋葱和醋是低热量食物。含有洋葱膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收。熟醋中含有不饱和脂肪酸、多种氨基酸和一些溶解酶，还能促进患者的肠道蠕动，帮助身体排出毒素和食物残渣，使这两种食物同时食用，有一定的减肥效果。